{"id":8013,"date":"2025-02-28T04:42:02","date_gmt":"2025-02-28T04:42:02","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/?p=8013"},"modified":"2025-06-07T15:33:35","modified_gmt":"2025-06-07T15:33:35","slug":"la-science-de-la-longevite-des-relations-ce-que-la-recherche-revele-sur-les-mariages-durables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/?p=8013","title":{"rendered":"La science de la long\u00e9vit\u00e9 des relations : ce que la recherche r\u00e9v\u00e8le sur les mariages durables"},"content":{"rendered":"\n

Qu\u2019est-ce qui maintient r\u00e9ellement les mariages durables ? Cette question fascine les chercheurs, les th\u00e9rapeutes et les couples depuis des g\u00e9n\u00e9rations. Au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies, la science des relations a consid\u00e9rablement \u00e9volu\u00e9, passant des th\u00e9ories anecdotiques \u00e0 des enqu\u00eates rigoureuses qui suivent les couples pendant des ann\u00e9es, voire des d\u00e9cennies. Ces \u00e9tudes longitudinales offrent des informations pr\u00e9cieuses sur les facteurs qui contribuent r\u00e9ellement \u00e0 la durabilit\u00e9 des mariages, remettant souvent en question les croyances populaires sur ce qui maintient l\u2019\u00e9tincelle entre deux partenaires au fil du temps. Ce qui ressort de ces \u00e9tudes n\u2019est pas une formule magique unique, mais des mod\u00e8les coh\u00e9rents de comportements, d\u2019attitudes et de pratiques qui distinguent les relations qui prosp\u00e8rent de celles qui d\u00e9p\u00e9rissent.<\/p>\n\n\n\n

Comprendre la science derri\u00e8re les mariages durables ne signifie pas \u00e9liminer le romantisme ou le myst\u00e8re des relations. Au contraire, cette connaissance nous permet de faire des choix plus conscients et d\u00e9lib\u00e9r\u00e9s sur la mani\u00e8re dont nous investissons dans nos partenariats les plus intimes. Les \u00e9tudes montrent syst\u00e9matiquement que les mariages durables sont rarement le fruit du hasard : ils se construisent intentionnellement, brique par brique, \u00e0 travers des interactions quotidiennes apparemment petites mais significatives. Cet article explore les r\u00e9sultats les plus pertinents des derni\u00e8res d\u00e9cennies de recherche scientifique sur les relations, les traduisant en pratiques applicables que tout couple peut int\u00e9grer dans sa vie quotidienne pour renforcer les fondements de sa propre relation.<\/p>\n\n\n\n

Les piliers scientifiques des mariages durables<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019un des pionniers de la recherche scientifique sur les mariages durables est le Dr John Gottman, qui, avec son \u00e9quipe du Love Lab de l\u2019Universit\u00e9 de Washington, a suivi des centaines de couples pendant plus de quatre d\u00e9cennies. L\u2019une des conclusions les plus surprenantes de ces \u00e9tudes est que le bonheur conjugal ne d\u00e9pend pas de la compatibilit\u00e9 des personnalit\u00e9s, des int\u00e9r\u00eats communs, ni m\u00eame de la fr\u00e9quence des conflits. Au contraire, les mariages durables se distinguent par la mani\u00e8re dont les partenaires interagissent, en particulier en p\u00e9riode de d\u00e9saccord.<\/p>\n\n\n\n

Gottman et son \u00e9quipe ont constat\u00e9 que dans les mariages durables, les partenaires d\u00e9montrent syst\u00e9matiquement ce qu’il appelle le \u00ab ratio magique \u00bb : au moins cinq interactions positives pour chaque interaction n\u00e9gative, m\u00eame lors de discussions sur des sujets conflictuels. Ces interactions positives comprennent des d\u00e9monstrations d\u2019int\u00e9r\u00eat, d\u2019affection, d\u2019humour, de validation et d\u2019empathie. Encore plus r\u00e9v\u00e9latrice fut la d\u00e9couverte de quatre mod\u00e8les d’interaction hautement destructeurs que Gottman a appel\u00e9s les \u00ab Quatre Cavaliers de l’Apocalypse \u00bb dans le mariage : la critique (attaquer le caract\u00e8re de son partenaire), la d\u00e9fensive (\u00e9viter les responsabilit\u00e9s), le m\u00e9pris (communiquer la sup\u00e9riorit\u00e9 et le manque de respect) et l’obstruction (se retirer \u00e9motionnellement). Les mariages durables se caract\u00e9risent par l\u2019absence relative de ces sch\u00e9mas toxiques, en particulier le m\u00e9pris, que Gottman a identifi\u00e9 comme le plus destructeur.<\/p>\n\n\n\n

D\u2019autres chercheurs, comme le Dr Sue Johnson, pionni\u00e8re de la th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions, ont d\u00e9couvert que le fondement des mariages durables est la s\u00e9curit\u00e9 \u00e9motionnelle : le sentiment que votre partenaire est \u00ab l\u00e0 \u00bb pour vous, accessible, r\u00e9actif et \u00e9motionnellement engag\u00e9. Cette s\u00e9curit\u00e9 cr\u00e9e ce que Johnson appelle une \u00ab base s\u00e9curis\u00e9e \u00bb \u00e0 partir de laquelle les partenaires peuvent explorer le monde, faire face aux d\u00e9fis et m\u00eame g\u00e9rer les conflits sans crainte d\u2019abandon ou de rejet. Leurs \u00e9tudes d\u00e9montrent que les mariages durables ne sont pas ceux sans probl\u00e8mes, mais plut\u00f4t ceux o\u00f9 les deux partenaires savent que, quelles que soient les circonstances, ils peuvent compter l\u2019un sur l\u2019autre pour s\u2019offrir r\u00e9confort, compr\u00e9hension et soutien.<\/p>\n\n\n\n

Langages \u00e9motionnels et connexion neurobiologique<\/h2>\n\n\n\n

Un aspect fascinant r\u00e9v\u00e9l\u00e9 par la recherche sur les mariages durables est la fa\u00e7on dont nos cerveaux se connectent litt\u00e9ralement dans les relations intimes. Des \u00e9tudes de neuroimagerie montrent que les partenaires dans des mariages \u00e0 long terme d\u00e9veloppent un ph\u00e9nom\u00e8ne que les neuroscientifiques appellent \u00ab synchronie neuronale \u00bb : lorsqu’ils sont observ\u00e9s dans des machines IRM alors qu’ils interagissent, leurs cerveaux pr\u00e9sentent des mod\u00e8les d’activation remarquablement similaires. Cette synchronie n’est pas pr\u00e9sente au d\u00e9but d’une relation, mais se d\u00e9veloppe au fil du temps dans les mariages de longue dur\u00e9e, ce qui sugg\u00e8re que les partenaires \u00ab accordent \u00bb litt\u00e9ralement leur syst\u00e8me nerveux l’un \u00e0 l’autre par le biais d’interactions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Cette connexion neurobiologique est facilit\u00e9e par ce que la chercheuse Barbara Fredrickson appelle des \u00ab micro-moments de positivit\u00e9 \u00bb \u2013 de petites interactions qui cultivent un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de bien-\u00eatre partag\u00e9. Dans les mariages qui durent, ces micro-moments se produisent r\u00e9guli\u00e8rement : un doux contact en passant, un sourire de reconnaissance, une blague priv\u00e9e partag\u00e9e, un moment d\u2019\u00e9coute attentive. Ces brefs \u00e9changes positifs d\u00e9clenchent la lib\u00e9ration d\u2019hormones comme l\u2019ocytocine (souvent appel\u00e9e \u00ab hormone de l\u2019amour \u00bb), qui non seulement renforce les liens \u00e9motionnels mais r\u00e9gule \u00e9galement notre r\u00e9ponse au stress, expliquant pourquoi les personnes mari\u00e9es \u00e0 long terme ont tendance \u00e0 faire preuve d\u2019une plus grande r\u00e9silience face \u00e0 l\u2019adversit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Tout aussi importante est ce que les chercheurs appellent la \u00ab comp\u00e9tence \u00e9motionnelle \u00bb : la capacit\u00e9 \u00e0 identifier, exprimer et r\u00e9guler les \u00e9motions de mani\u00e8re saine. Des \u00e9tudes montrent que les partenaires dans les mariages \u00e0 long terme ont souvent un vocabulaire \u00e9motionnel plus riche et sont plus dispos\u00e9s \u00e0 explorer ensemble les \u00e9motions difficiles plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 les \u00e9viter. Ils pratiquent ce que le Dr Bren\u00e9 Brown appelle la \u00ab vuln\u00e9rabilit\u00e9 courageuse \u00bb : la volont\u00e9 de s\u2019ouvrir compl\u00e8tement \u00e0 un partenaire, r\u00e9v\u00e9lant ses peurs, ses ins\u00e9curit\u00e9s et ses besoins profonds. Cette vuln\u00e9rabilit\u00e9, bien qu\u2019effrayante, cr\u00e9e les conditions d\u2019une intimit\u00e9 authentique qui soutient les mariages durables \u00e0 travers les in\u00e9vitables cycles de proximit\u00e9 et de distance que connaissent toutes les relations.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9silience et adaptabilit\u00e9 : l’ADN des mariages durables<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019une des conclusions les plus constantes des recherches sur les mariages durables est que la capacit\u00e9 \u00e0 s\u2019adapter ensemble au changement est plus importante que l\u2019absence de probl\u00e8mes. L’\u00e9tude longitudinale men\u00e9e par l’Universit\u00e9 du Minnesota, qui a suivi des couples pendant plus de 50 ans, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les mariages durables ne sont pas ceux qui pr\u00e9sentent le moins de d\u00e9fis, mais plut\u00f4t ceux dans lesquels les partenaires d\u00e9veloppent conjointement ce que les chercheurs appellent la \u00ab flexibilit\u00e9 r\u00e9siliente \u00bb – la capacit\u00e9 de se plier sans se briser face aux in\u00e9vitables temp\u00eates de la vie. Cette r\u00e9silience conjugale se manifeste par une volont\u00e9 de ren\u00e9gocier les r\u00f4les, d\u2019ajuster les attentes et de cr\u00e9er de nouvelles significations partag\u00e9es face \u00e0 des transitions importantes.<\/p>\n\n\n\n

Un \u00e9l\u00e9ment crucial de cette r\u00e9silience dans les mariages durables est ce que les psychologues appellent les \u00ab attributions positives \u00bb \u2013 la tendance \u00e0 interpr\u00e9ter les actions ambigu\u00ebs d\u2019un partenaire \u00e0 travers une perspective g\u00e9n\u00e9reuse et charitable. Par exemple, lorsqu\u2019un partenaire est distant, une personne dans une relation instable pourrait penser : \u00ab Il ne se soucie pas de moi \u00bb, tandis qu\u2019une personne dans un mariage r\u00e9silient pourrait penser : \u00ab Il doit \u00eatre d\u00e9bord\u00e9 de travail aujourd\u2019hui \u00bb. Les recherches montrent que ces attributions positives ne sont pas une simple na\u00efvet\u00e9, mais un choix conscient qui prot\u00e8ge les mariages durables des spirales descendantes de n\u00e9gativit\u00e9 pendant les p\u00e9riodes difficiles.<\/p>\n\n\n\n

Des \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent \u00e9galement que les couples mari\u00e9s depuis longtemps continuent de cr\u00e9er de nouvelles exp\u00e9riences ensemble, m\u00eame des d\u00e9cennies plus tard. Le ph\u00e9nom\u00e8ne que les chercheurs appellent \u00ab l\u2019auto-expansion \u00bb \u2014 le sentiment qu\u2019une relation \u00e9largit continuellement votre monde, plut\u00f4t que de le limiter \u2014 est fortement corr\u00e9l\u00e9 \u00e0 la satisfaction \u00e0 long terme. Il est int\u00e9ressant de noter que ce n\u2019est pas la grandeur des exp\u00e9riences qui compte, mais plut\u00f4t la nouveaut\u00e9 et le partage. Un simple d\u00eener dans un restaurant diff\u00e9rent, explorer un nouveau passe-temps ensemble ou m\u00eame discuter d’un livre ou d’un film sous un angle inhabituel peut activer les m\u00eames circuits de r\u00e9compense c\u00e9r\u00e9brale qui \u00e9taient actifs au d\u00e9but de l’amour, revitalisant ainsi les mariages durables \u00e0 plusieurs reprises au fil des ans.<\/p>\n\n\n\n

Conflit constructif\u00a0: l’art du d\u00e9saccord dans les mariages \u00e0 long terme<\/h2>\n\n\n\n
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Image g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par l’IA \u2013 Tous droits r\u00e9serv\u00e9s par Leonardo.IA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

L\u2019une des conclusions les plus contre-intuitives des recherches sur les mariages durables est que le conflit, en soi, ne pr\u00e9dit pas l\u2019\u00e9chec du mariage. En fait, une absence totale de conflit peut \u00eatre plus inqui\u00e9tante, indiquant souvent une suppression \u00e9motionnelle ou un d\u00e9sengagement. Ce qui distingue les mariages durables, ce n\u2019est pas l\u2019absence de d\u00e9saccords, mais la capacit\u00e9 \u00e0 exprimer des d\u00e9saccords de mani\u00e8re constructive. Les \u00e9tudes du Dr Gottman r\u00e9v\u00e8lent qu’environ 69 % des probl\u00e8mes conjugaux sont \u00ab perp\u00e9tuels \u00bb : des probl\u00e8mes bas\u00e9s sur des diff\u00e9rences fondamentales de personnalit\u00e9, de valeurs ou de besoins qui ne seront jamais compl\u00e8tement \u00ab r\u00e9solus \u00bb. Dans les mariages qui durent, les couples apprennent \u00e0 parler de ces d\u00e9saccords r\u00e9currents sans les laisser empoisonner la relation.<\/p>\n\n\n\n

Une comp\u00e9tence essentielle \u00e0 ce dialogue constructif est ce que les chercheurs appellent \u00ab l\u2019autor\u00e9gulation pendant le conflit \u00bb \u2013 la capacit\u00e9 \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre physiologique et \u00e9motionnel m\u00eame pendant des disputes houleuses. Des \u00e9tudes montrent que dans les mariages \u00e0 long terme, les partenaires sont capables de reconna\u00eetre les signes de surexcitation (comme un rythme cardiaque sup\u00e9rieur \u00e0 100 battements par minute) et de prendre des pauses strat\u00e9giques pour se calmer avant de poursuivre la dispute. Ils pratiquent \u00e9galement ce que Gottman appelle la \u00ab r\u00e9paration \u00e9motionnelle \u00bb : de petits gestes qui apaisent les tensions lors des conflits, comme l\u2019humour appropri\u00e9, l\u2019admission d\u2019une responsabilit\u00e9 partielle ou des expressions physiques d\u2019affection m\u00eame au milieu de d\u00e9saccords.<\/p>\n\n\n\n

Un autre mod\u00e8le observ\u00e9 dans les mariages durables est la capacit\u00e9 \u00e0 distinguer les probl\u00e8mes solubles des diff\u00e9rences perp\u00e9tuelles, en les abordant avec des strat\u00e9gies distinctes. Pour les probl\u00e8mes solubles, ils pratiquent la r\u00e9solution collaborative de probl\u00e8mes, en recherchant des solutions qui r\u00e9pondent aux besoins des deux parties. Pour les diff\u00e9rences perp\u00e9tuelles, ils d\u00e9veloppent ce que les th\u00e9rapeutes appellent un \u00ab dialogue soutenu \u00bb \u2013 des conversations continues qui ne visent pas \u00e0 \u00e9liminer le d\u00e9saccord mais \u00e0 comprendre en profondeur le point de vue du partenaire et \u00e0 n\u00e9gocier des am\u00e9nagements mutuellement acceptables. Cette capacit\u00e9 \u00e0 \u00ab accepter d\u2019\u00eatre en d\u00e9saccord \u00bb avec respect et m\u00eame avec humour caract\u00e9rise les mariages durables et permet aux partenaires de maintenir un lien \u00e9motionnel m\u00eame lorsque leurs points de vue diff\u00e8rent consid\u00e9rablement.<\/p>\n\n\n\n

Rythmes et rituels : l’infrastructure invisible de l’amour durable<\/h2>\n\n\n\n

Des recherches longitudinales r\u00e9v\u00e8lent que les mariages durables sont rarement soutenus uniquement par de grands gestes romantiques, mais plut\u00f4t par une infrastructure invisible de rythmes et de rituels qui cr\u00e9ent une continuit\u00e9 et un sens au fil du temps. Ces rituels op\u00e8rent \u00e0 plusieurs niveaux : depuis de br\u00e8ves interactions quotidiennes (comme les baisers d’adieu du matin) jusqu’\u00e0 des c\u00e9l\u00e9brations annuelles \u00e9labor\u00e9es (comme les anniversaires), cr\u00e9ant ce que les sociologues appellent une \u00ab culture conjugale \u00bb – un monde partag\u00e9 avec ses propres coutumes, symboles et histoires qui est continuellement r\u00e9affirm\u00e9 par une r\u00e9p\u00e9tition significative.<\/p>\n\n\n\n

Le pouvoir de ces rituels dans les mariages durables r\u00e9side non seulement dans leur contenu sp\u00e9cifique, mais aussi dans leur pr\u00e9visibilit\u00e9 r\u00e9confortante. Des \u00e9tudes neurobiologiques montrent que ces sch\u00e9mas pr\u00e9visibles r\u00e9duisent la production d\u2019hormones de stress comme le cortisol et activent le syst\u00e8me parasympathique (\u00ab repos et digestion \u00bb), cr\u00e9ant un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 physiologique. Les couples mari\u00e9s depuis longtemps rapportent souvent que m\u00eame des rituels apparemment banals, comme les petits-d\u00e9jeuners du dimanche ou les promenades en soir\u00e9e, deviennent des \u00ab ancres \u00e9motionnelles \u00bb qui assurent la stabilit\u00e9 pendant les p\u00e9riodes de troubles ou de transition.<\/p>\n\n\n\n

Les \u00ab rituels de reconnexion \u00bb \u2013 des pratiques intentionnelles visant \u00e0 r\u00e9tablir le contact \u00e9motionnel apr\u00e8s une s\u00e9paration \u2013 sont particuli\u00e8rement importants. Les recherches montrent que les mariages durables se distinguent par la qualit\u00e9 de ces moments de retrouvailles : les premi\u00e8res minutes o\u00f9 les partenaires se retrouvent apr\u00e8s une journ\u00e9e de travail, lorsqu’ils reviennent d’un voyage, ou m\u00eame lorsqu’ils se r\u00e9veillent le matin. Des \u00e9tudes montrent que dans ces mariages, les partenaires donnent la priorit\u00e9 \u00e0 ces moments, mettant de c\u00f4t\u00e9 les distractions comme les appareils \u00e9lectroniques pour s’engager pleinement l’un avec l’autre, m\u00eame si ce n’est que bri\u00e8vement. Cette pratique consistant \u00e0 \u00ab se tourner vers \u00bb son partenaire dans les moments de reconnexion, plut\u00f4t que de simplement \u00ab \u00eatre pr\u00e9sent \u00bb physiquement pendant que l\u2019attention est distraite, est l\u2019un des pr\u00e9dicteurs les plus fiables de mariages durables et satisfaisants identifi\u00e9s par les chercheurs.<\/p>\n\n\n\n

Questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur les mariages durables<\/h2>\n\n\n\n

La compatibilit\u00e9 initiale est-elle un bon indicateur d\u2019un mariage durable ?
\u00c9tonnamment, les recherches montrent que la compatibilit\u00e9 de personnalit\u00e9 ou d\u2019int\u00e9r\u00eat a une corr\u00e9lation relativement faible avec la long\u00e9vit\u00e9 du mariage. Plus importantes que la compatibilit\u00e9 initiale sont les comp\u00e9tences en communication, la r\u00e9solution des conflits et l\u2019adaptation au changement. Les mariages durables impliquent souvent des partenaires qui ont appris \u00e0 valoriser et \u00e0 travailler de mani\u00e8re constructive avec leurs diff\u00e9rences, plut\u00f4t que des partenaires qui sont naturellement similaires en tous points.<\/p>\n\n\n\n

Est-il vrai que les mariages ont tendance \u00e0 devenir moins satisfaisants avec le temps ?
Les \u00e9tudes longitudinales r\u00e9v\u00e8lent un mod\u00e8le plus complexe. De nombreux mariages durables pr\u00e9sentent une courbe en U en termes de satisfaction conjugale : \u00e9lev\u00e9e au d\u00e9but, d\u00e9clinant au cours des ann\u00e9es d\u2019\u00e9ducation des enfants et de responsabilit\u00e9s professionnelles accrues, puis augmentant \u00e0 nouveau dans les \u00e9tapes ult\u00e9rieures. Les recherches indiquent que les couples qui maintiennent d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment un lien \u00e9motionnel et une intimit\u00e9 pendant les ann\u00e9es difficiles de la \u00ab maturit\u00e9 \u00bb sont plus susceptibles de conna\u00eetre un regain de satisfaction conjugale plus tard dans la vie.<\/p>\n\n\n\n

Quel r\u00f4le joue l\u2019intimit\u00e9 physique dans le maintien de mariages durables ?
L\u2019intimit\u00e9 physique, y compris, mais sans s\u2019y limiter, la sexualit\u00e9, joue un r\u00f4le important dans les mariages durables, mais pas n\u00e9cessairement de la mani\u00e8re dont beaucoup l\u2019imaginent. Les recherches indiquent que plus importante que la fr\u00e9quence est la qualit\u00e9 de la connexion physique \u2013 le sentiment que les deux partenaires sont pr\u00e9sents, engag\u00e9s et attentifs aux besoins de l\u2019autre. Les mariages durables ont tendance \u00e0 maintenir diverses formes de connexion physique tout au long de la vie, s\u2019adaptant aux changements naturels du vieillissement et aux circonstances de la vie.<\/p>\n\n\n\n

Est-il possible de revitaliser un mariage apr\u00e8s des ann\u00e9es de distance \u00e9motionnelle ?
Les recherches th\u00e9rapeutiques montrent que oui, m\u00eame les relations qui ont connu des ann\u00e9es de d\u00e9connexion peuvent \u00eatre revitalis\u00e9es lorsque les deux partenaires s\u2019engagent dans le processus. Les th\u00e9rapies fond\u00e9es sur des preuves, telles que la th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions (EFT), d\u00e9montrent des taux de r\u00e9ussite de 70 \u00e0 75 % dans la restauration de mariages durables qui ont connu des p\u00e9riodes importantes d\u2019\u00e9loignement. Le facteur d\u00e9terminant n\u2019est pas la mesure dans laquelle les partenaires se sont \u00e9loign\u00e9s, mais leur volont\u00e9 d\u2019\u00eatre vuln\u00e9rables et engag\u00e9s dans le processus de reconnexion.<\/p>\n\n\n\n

Quel aspect de la recherche sur les mariages durables vous a le plus surpris ? Avez-vous remarqu\u00e9 l\u2019un de ces mod\u00e8les dans les relations \u00e0 long terme autour de vous ? Y a-t-il des pratiques sp\u00e9cifiques tir\u00e9es de cet article que vous aimeriez mettre en \u0153uvre dans votre propre relation ? Partagez vos r\u00e9flexions et vos exp\u00e9riences dans les commentaires ci-dessous : votre point de vue peut offrir des informations pr\u00e9cieuses aux autres lecteurs sur leur propre parcours relationnel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qu\u2019est-ce qui maintient r\u00e9ellement les mariages durables ? Cette question fascine les chercheurs, les th\u00e9rapeutes et les couples depuis des g\u00e9n\u00e9rations. Au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies, la science des relations a consid\u00e9rablement \u00e9volu\u00e9, passant des th\u00e9ories anecdotiques \u00e0 des enqu\u00eates rigoureuses qui suivent les couples pendant des ann\u00e9es, voire des d\u00e9cennies. Ces \u00e9tudes longitudinales offrent […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8099,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[839,841,827,828,834,768,833,842,844,845,191,838,675,623,826,835,831,829,830,25,840,837,847,780,843,815,832,846,836],"class_list":["post-8013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mariage","tag-atribuicoes-positivas","tag-auto-regulacao-durante-conflito","tag-casamentos-duradouros","tag-ciencia-dos-relacionamentos","tag-competencia-emocional","tag-comunicacao-no-casamento","tag-conexao-neurobiologica","tag-conflito-construtivo","tag-cultura-conjugal","tag-dialogo-mantido","tag-expansao-do-self","tag-flexibilidade-resiliente","tag-intimidade-fisica","tag-john-gottman","tag-longevidade-matrimonial","tag-micro-momentos-de-positividade","tag-os-quatro-cavaleiros-do-apocalipse","tag-pesquisas-sobre-casamentos","tag-proporcao-magica","tag-relacionamentos-saudaveis","tag-reparo-emocional","tag-resiliencia-conjugal","tag-ritmos-e-rituais","tag-rituais-de-reconexao","tag-satisfacao-conjugal","tag-seguranca-emocional","tag-sincronia-neural","tag-terapia-focada-nas-emocoes","tag-vulnerabilidade-corajosa"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8013"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8310,"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8013\/revisions\/8310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fr.sintony.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}